Peki narın faydaları neler saymaya başlayalım.
1. Nar kansere karşı koruyucudur. Özellikle göğüs ve prostat kanserine karşı çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.
2. Nar akti-oksidan deposudur.
Bir bardak nar suyu yaklaşık 10 bardak yeşil çaya eşdeğerdir.
3. Damar sertliğini
engeller, damar tıkanıklığının azalmasına yardımcı olur.
4. Kalbi korur. Kan
basıncında artışa sebep olan ACE enzim aktivitesini azaltarak, kan basıncını
düşürücü etki sağlar ve bu sayede hipertansiyon hastaları için faydalıdır
5. Bağırsak
parazitleriyle iyi savaşır. İshal kesici ve kurt düşürücü özelliğe sahiptir..
6. Böbrek
iltihaplarının iyileşmesinde etkilidir.
7.İdrar söktürücü
etkisiyle toksinlerin kolay atımını sağlar. Yüksek miktarda C vitamini ve bunun
yanı sıra B vitamini, demir, fosfor, sodyum, potasyum, çinko ve magnezyum
minerallerini, ayrıca pektin denilen diyet lifini de içerir.
8.Nar çekirdeğinin
antioksidan ve kolajen yapımını uyarıcı etkilerinden ötürü hem cilt kanserinden
koruyucu hem de güzelleştirici etkisi bulunur. Nar; cilt sıkılaştırıcı,
kırışıklık giderici, tazeleyici ve pürüzsüz görünüme ulaştırıcı özelliğe
sahiptir. Enerji verir, yorgunluğu giderir.
Narın başlıca faydaları bunlar. Her gün mutlaka nar tüketmeye özen gösterin. Sağlıklı günler dileriz.
Yorum Gönder