BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE SAĞLIK

Bağışıklık sistemi hücrelerden,dokulardan, proteinlerden, ve organlardan oluşur. Böylelikle bağışıklık sistemi , bizi hasta eden virüsler ve...

Bağışıklık sistemi hücrelerden,dokulardan, proteinlerden, ve organlardan oluşur. Böylelikle bağışıklık sistemi , bizi hasta eden virüsler ve bakterilere karşı bedensel bi savaş yapar.

Bağışıklık Sistemi Nasıl Bizi Hastalıklardan korur ?

Bağışıklık sistemi, patojenlerin ve antijenlerini öldüren antikorları serbest bırakır. İşte bu yüzden bazı besinlerin tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

Bağışıklık Sistemini Destekleyen Besinler :

Zararlı organizmalar ile savaşan, aynı zamanda eksikliğinde karamsarlık ve mutsuzluk yaşayabileceğin bağışıklık sisteminin dostu Selenyum. Mantar, susam, sarımsak, soğan gibi besinlerde selenyum vardır. C vitamini de oldukça önemli çünkü enfeksiyonla savaşan değerli bir vitamindir. Mandalina, limon, portakal, maydanoz gibi yüksek C vitaminli besinler çok değerlidir.

Kalsiyum ve protein de çok önemlidir. Süt, yoğurt gibi besinler protein ve kalsiyum içerir.

Beslenme Dışında Bağışıklığımı Nasıl Güçlendiririm?

l Kişisel hijyeninize dikkat et.

l Ev hijyeninize dikkat et.

l Alkol Tüketme.

l Mental açıdan da sağlığına dikkat et.

l Yeterli ve düzenli uyu.

l İdeal kilonu koru.

l Düzenli egzersiz yap.

Özellikle son günlerde Koronavirüs(COVID-19) tüm dünyayı etkisi altına almışken, bağışıklık sistemine ekstra özen göstermeni öneriyorum. Özellikle risk grubundaysan zorunlu olmadıkça evden çıkmamanı tavsiye ediyorum. Unutma ki bu süreç elbette ki geçecek. Sağlığına dikkat et ve gülümse çünkü gülümsemek sana yakışıyor.

YORUMLAR

Ad

ahi,1,akçaören,1,alpagut,1,ankara,2,aski,1,aşağıkaraören,1,aydın,1,bala,1,bernie sanders,1,bitik,1,ciğir,1,çalta,1,çimşit,1,dağyaka,1,dizi,1,dutözü mahallesi,1,emirgazi mahallesi,1,facebook,1,fethiye mahallesi,1,gazetekazan,2,günbaşı mahallesi,1,güvenç mahallesi,1,haber,20,içören mahallesi,1,imrendi mahallesi,1,inceğiz mahallesi,1,ine mahallesi,1,instagram,1,instagramın bilinmeyen özellikleri,1,internet,4,iphone,1,kahramankazan,23,kahramankazan haberleri,2,kahramankazan nöbetçi eczane,1,karalar mahallesi,1,kazan,36,kazan haberleri,2,kazan nöbetçi eczane,1,kazan termal hamamı,1,kazanhaber,3,kılıçlar mahallesi,1,kınık mahallesi,1,kışla mahallesi,1,kızıl şahin,1,kumpınar mahallesi,1,mobrog,1,motorola,1,murat kurum,1,netflix,1,orhaniye mahallesi,1,örencik mahallesi,1,peçenek,1,pursaklar,2,sağlık,1,sancar mahallesi,1,saraç mahallesi,1,saray mahallesi,1,sarılar mahallesi,1,sayrak mahallesi,1,serhat oğuz,1,sinema,1,soğulcak mahallesi,1,tekke mahallesi,1,teknoloji,2,telefon,1,uçarı mahallesi,1,video,1,whatsapp,1,yakupderviş mahallesi,1,yangın,1,yassıören mahallesi,1,yayalar mahallesi,1,yazıbeyli,1,yazıbeyli mahallesi,1,
ltr
item
Gazetekazan: BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE SAĞLIK
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE SAĞLIK
https://1.bp.blogspot.com/-AA4YYpXjG3w/YBufJAmqheI/AAAAAAAACb8/U0yj2huSo9MezISeEp4mcI_qQY9j6KTQQCLcBGAsYHQ/w640-h360/14316d31a3acb0436c91eadd35d3cd1c.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-AA4YYpXjG3w/YBufJAmqheI/AAAAAAAACb8/U0yj2huSo9MezISeEp4mcI_qQY9j6KTQQCLcBGAsYHQ/s72-w640-c-h360/14316d31a3acb0436c91eadd35d3cd1c.jpg
Gazetekazan
https://www.gazetekazan.com/2021/02/bagisiklik-sistemi-ve-saglik.html
https://www.gazetekazan.com/
https://www.gazetekazan.com/
https://www.gazetekazan.com/2021/02/bagisiklik-sistemi-ve-saglik.html
true
714959487698312575
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts DEVAMI Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All BENZER YAYINLAR LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December OCAK ŞUBAT MART NİSAN MAYIS HAZİRAN TEMMUZ AĞUSTOS EYLÜL EKİM KASIM ARALIK just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content